Aerial Yoga
Functional yoga Aerial heeft als doel de flow van energie in je lichaam in balans te brengen. Dit gebeurt door de bewegingen die in de les gemaakt worden.
Aerial Yoga
De Aerial Yoga is een Westerse vorm van Yoga. Bij deze Yoga vorm word je ondersteund door een doek/hangmat als partner om te balanceren, zweven, schommelen en misschien zelfs ondersteboven te hangen en zo te werken aan kracht en souplesse, zowel fysiek als mentaal. Gebruik makend van de zwaartekracht kan je je wervelkolom verlengen en spanning uit rug, nek en schouderpartij halen.
​
Welke lessen zijn er in Aerial Yoga?
Yin Yoga Aerial: Diepe ontspanning in de Aerial doeken
Aerial Yoga Flow: Krachtige, uitdagende les in de Aerial doeken
​
Kijk hier wanneer Aerial Yoga op het rooster staat
​
Waar is Aerial Yoga goed voor?
Versterkt spieren en verbetert flexibiliteit Ik raad je Aerial yoga aan als je last hebt van rug- of nekpijn. Het rekt namelijk de wervelkolom en vermindert de druk op wervels. Daarbij biedt het:
-
meer flexibiliteit in je benen en armen.
-
de ontwikkeling van sterkere gewrichten en botten.
​
Met hoeveel personen neem je deel aan de les?
Er is plek voor max. 3 personen in de lessen Aerial Yoga.
​
Wat zijn de kosten?
10 rittenkaart Barréyoga/Aerial Yoga €165,00
​
Yin Yoga Aerial
