Functional Yoga
Functional Yoga heeft als doel om je focus, mobiliteit, stabiliteit en flexibiliteit te vergroten. Je ademhaling te versterken en fysieke en mentale balans te creeëren.
​
Functional Yoga is een vorm van yoga die zich richt op het verbeteren van de fysieke functie en voorkomen van blessures of te werken aan terugkomende blessures. Het is ontstaan uit de behoefte van mensen om hun yogabeoefening aan te passen individuele lichaamsbehoeften zoals skeletbouw, bindweefsel verbindingen en triggerpoints.
​
Door diverse opties in de les maak je de aangepast naar jou behoefte en werk je aan kracht, mobiliteit en flexibiliteit. Bij Studio Waves maken we onderscheid in 'statische lessen' en de 'dynamische flow lessen'.
​
Statische lessen zijn: Mat Yin Yoga, Restorative Yoga, Power Yoga, Yogability Recovery.
Dynamische flow lessen zijn; Gentle Flow Yoga, Flow Yoga, Yoga Dance, Yogability Accessory.
​
Statische lessen
Yogability - Recovery
​Yogability is een in de Benelux geregistreerd merk. en is een functioneel trainingsconcept.​Gebaseerd op mind, mobility & breathwork. Het helpt je om jou mobiliteit, flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn te vergroten. Met Yogability maak jij je body en mind klaar voor diverse sporten. Ook leer je beter te ontspannen. Belangrijk want dat helpt je aan actief herself en een goede nachtrust.
Er zijn 2 varianten
1. Accessory work; Mobiliteit, Kracht, Focus en Ademhaling
2. Recovery; Actief herstel
​
Hoe groot zijn de groepen?
Er is plek voor 6 personen in de lessen.
Deze lessen zijn terug te vinden op het lesrooster.
​
Ik ben erkend Yogability instructeur, meer informatie over Yogability is vinden via deze link
​
Wat zijn de kosten?
10 rittenkaart €150,00
Dynamische flow lessen
Yogability - Accesory
​Yogability is een in de Benelux geregistreerd merk. en is een functioneel trainingsconcept. Gebaseerd op mind, mobility & breathwork. Het helpt je om jou mobiliteit, flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn te vergroten. Met Yogability maak jij je body en mind klaar voor diverse sporten. Ook leer je beter te ontspannen. Belangrijk want dat helpt je aan actief herself en een goede nachtrust.
Er zijn 2 varianten
1. Accessory work; Mobiliteit, Kracht, Focus en Ademhaling
2. Recovery; Actief herstel
​
Hoe groot zijn de groepen?
Er is plek voor 6 personen in de lessen.
Deze lessen zijn terug te vinden op het lesrooster.
Ik ben erkend Yogability instructeur, meer informatie over Yogability is vinden via deze link
​